Haselnüsse sind die Früchte des Haselstrauchs und wächst vor allem auf der nördlichen Erdhalbkugel. Haselnüsse enthalten viel Fett und dadurch auch viele Kalorien. Der Genuss zahlt sich aber auf alle Fälle aus - denn die Nüsse sind außerordentlich gesund! Die enthaltenen Fette sind nämlich ungesättigte Fettsäuren und dadurch sogenannte "gesunde Fette". Ebenso sind große Mengen an Vitamin E, verschiedene B-Vitamine, Magnesium, Phosphor, Kalium, Eisen und Calcium, sowie Ballastoffe in den gesunden Power-Nüssen enthalten.